今回解説する方法で私は独立・起業に成功しました。
スマホ一台あれば、
誰でも簡単にできる方法なので、
是非、生活の中に取り入れていただいて、
賢い頭と健康な体を手に入れちゃってくださいね＾＾
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＜ラジオ書き起こし＞
だんだん年末が見えてきましたね。
2020年はコロナ一色の一年でしたね…。
そのせいか、あまり季節の移り変わりを感じることなく、あっという間に年末になっちゃいましたね。しかも、この調子でいくと年末感も感じずに、年を越してしまいまそうですが…
さてさて、今日の話ですが、「賢い頭と健康を同時に手に入れる最強の勉強法」という話をしてみようと思います。
今日のお話は、僕が起業前に取り入れ、結果、短期間でたくさんの情報や知識を頭にインストールし、かつ健康にもなれるという、夢のような方法です。
この方法は、現代ならでは方法であり、めちゃくちゃ簡単で誰でも試すことのできる方法ですので、是非取り入れてみてもらえたら嬉しいです。
では、どんな方法か？さっそく結論から言っちゃいます。
「単調なウォーキングやジョギングをしながら、音声コンテンツで勉強する」
という方法です。
音声コンテンツには、Amazonの「audible」というサービスや「Audio Book」というサービス、または、今お聴きいただいている「Podcast」的なものから、音声中心のYoutubeコンテンツなどがあります。
こういう音声コンテンツって、読書と違って、イヤホンを耳に突っ込んでただ座っていることって、なかなかできないんですね。家で座って聴いていると意外と目に入るものが気になって、集中できないものなんですね。
また、何かをしながら聴こうとすると、案外音声が耳に入ってこなかったりします。
例えば、無意識で作業できる「皿洗い」とか、簡単な掃除くらいなら良いんですが、ちょっとでも頭を使う作業を始めた途端、「あれ？今なんて言ってたっけ？？」という状態に陥ります。
そこでオススメなのが、ウォーキングやジョギングなどの単調な運動なんですね。
運動することで血流も良くなって、より内容が頭に入るし、脳の回転が早くなって、いろいろなアイデアと結びついたりします。
しかも、良質なコンテンツの場合、面白い本と一緒で、もっと先まで聴きたくなるので、自ずと歩く距離や走る距離が伸びます。
そうすれば、ダイエットにもなるし、健康な肉体も手に入るしで、良いことだらけなのです！！
この方法を試してもらうとお分かりいただけると思うんですが、驚くほど、運動が習慣化されます。それは、続きが聴きたくて仕方なくなるからですね。
読書って、ある意味気合がいる作業なんですが、ラジオを聴くのって気楽な感覚ですよね？
その気楽さと面白さがあるので、とにかく最初のうちはたくさん聴きたくなります。
そうすれば、自ずと運動量も増えるというわけですね。
そして、運動をすれば、引き締まった体や健康が手に入るので、どんどん運動自体も楽しく習慣化していくはずです。
実際、僕もこの方法で起業するところまで漕ぎ着けましたし、体重も10kg減に成功しました。
しかも、頑張っているという感覚はまったくなかったので、棚ぼた感すらありました（笑）
当時はまだ勉強に適したコンテンツって、ほとんどなかったんですが、今では前述のAudibleやAudio Bookというサービスのおかげで、多くの本をプロの朗読で聴くことができます。
文字だと気が重い難しい書籍でも、音声だと案外スッと頭に入ってきたりします。音声スピードも早くも遅くもできますので、自分に最適なスピードに調整可能です。
これらのサービスやPodcastを使って無料で勉強系コンテンツを聴くことで、通勤や運転などの目で見るコンテンツに向いていない隙間時間すら有効活用できるようになります。
ということで、勉強する時間が確保できない！とか、単調な運動だと頑張れない！という方は、是非この一石二鳥な方法を試してみてくださいね！本当に超オススメですよ！！